¿SABES CUÁLES SON LAS MEJORES POSTURAS PARA DORMIR?

¿SABES CUÁLES SON LAS MEJORES POSTURAS PARA DORMIR?

¿Sabías que un tercio de nuestro día lo pasamos durmiendo? El descanso es algo fundamental para afrontar con energía nuestro día a día. Reposar nuestro cuerpo y mente es muy importante para rendir al máximo durante una larga jornada. Mucha gente desconoce que la postura que elegimos para dormir determina la calidad de nuestro descanso. Solo piensa, ¿cómo amaneces cada día? Tu actitud al levantarte depende del descanso de la noche anterior. LEER MÁS
CONSEJOS PARA DORMIR BIEN

CONSEJOS PARA DORMIR BIEN

Somos conscientes de que cada vez es más complicado vivir sin el teléfono móvil cerca de nosotros. Poner la alarma antes de acostarnos, visitar las redes sociales, jugar a videojuegos, ver vídeos… Son solo algunas de las acciones que la gran mayoría de jóvenes y adultos realizan antes de dormir. Pero, ¿te has parado a pensar en qué efecto tienen en nuestra calidad de sueño? LEER MÁS
¿EN QUÉ SE DIFERENCIA EL MATERIAL FISIOPUR?

¿EN QUÉ SE DIFERENCIA EL MATERIAL FISIOPUR?

La compra de un colchón es una decisión muy importante. Existen muchos factores que le afectan como la firmeza, dureza, adaptabilidad, acabado… Sin embargo, hoy en día muchas personas no se paran a pensar con qué materiales están realizados los colchones que compramos en las tiendas. LEER MÁS
¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE DORMIR BIEN?

¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE DORMIR BIEN?

¿Sabías que dormimos el 34% de nuestra vida? Dormir como un bebé, dormir a pierna suelta, dormir como un tronco… Son muchas las expresiones que utilizamos para definir un buen sueño reparador. Debemos descansar las horas que nuestro cuerpo nos pida. Necesitamos resetearnos después de un largo día y estar a tope para el siguiente. LEER MÁS
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