CLAVES PARA ELEGIR UN BUEN COLCHÓN EN 2020

CLAVES PARA ELEGIR UN BUEN COLCHÓN EN 2020

Pasamos más de un cuarto de siglo de nuestras vidas durmiendo. ¿No crees que es de suma importancia elegir un buen colchón? En Vitalcama vendemos colchones en Asturias y te traemos todas las características para saber diferenciar los tipos de colchones y así elegir el que mejor se adapte a ti. Con  muelles, tradicionales, visco elásticos, con espuma, látex... Y además, te damos unos consejos para comprar tu nuevo colchón. Es interesante tener en cuenta ciertas características, pero siempre dependiendo de... LEER MÁS
¿ESCONDEN LOS SUEÑOS ALGÚN SIGNIFICADO?

¿ESCONDEN LOS SUEÑOS ALGÚN SIGNIFICADO?

Sabemos que existen diferentes tipos de personas. A unas les gusta dormir muchas horas, y a otras sin embargo, se conforman con hacerlo lo justo. Sea como sea, todas ellas tienen algo en común: los sueños. Siempre nos han suscitado mucha curiosidad. Pero, ¿lo sabes todo sobre ellos? Te presentamos un entretenido test con intenciones educativas. ¿Qué sabes de los sueños? Lo haces todas las noches, y seguramente no sepas todo el misterio que esconden. LEER MÁS
CONSEJOS PARA DORMIR BIEN EN VACACIONES

CONSEJOS PARA DORMIR BIEN EN VACACIONES

Se acercan las fiestas Navideñas y probablemente aproveches para irte de vacaciones. Si tu bolsillo te lo permite vas a desconectar de la rutina, olvidarte de los emails, de los clientes y de todo lo que te agobia. Pero hay que planificar algo más que lo horarios cuando te vas de vacaciones: la hora de dormir. Si no quieres llegar a casa más cansado que antes de las vacaciones, ten en cuenta nuestros consejos para dormir bien durante tu estancia fuera de casa.  LEER MÁS
¿DORMIR BIEN ADELGAZA?

¿DORMIR BIEN ADELGAZA?

Cada vez hay una mayor evidencia de que dormir poco puede contribuir a un exceso de grasa corporal. No hay sólo un motivo por el que adelgazar sea más fácil si somos capaces de dormir bien. A continuación te explicamos todo lo necesario para que empieces a darle la importancia que se merece a tu descanso. Si eres de los que te cuesta conciliar el sueño, seguro que te suena la sensación de estar dando vueltas en un colchón que de pronto se te hace... LEER MÁS
¿SABES CUÁLES SON LAS MEJORES POSTURAS PARA DORMIR?

¿SABES CUÁLES SON LAS MEJORES POSTURAS PARA DORMIR?

¿Sabías que un tercio de nuestro día lo pasamos durmiendo? El descanso es algo fundamental para afrontar con energía nuestro día a día. Reposar nuestro cuerpo y mente es muy importante para rendir al máximo durante una larga jornada. Mucha gente desconoce que la postura que elegimos para dormir determina la calidad de nuestro descanso. Solo piensa, ¿cómo amaneces cada día? Tu actitud al levantarte depende del descanso de la noche anterior. LEER MÁS
CONSEJOS PARA DORMIR BIEN

CONSEJOS PARA DORMIR BIEN

Somos conscientes de que cada vez es más complicado vivir sin el teléfono móvil cerca de nosotros. Poner la alarma antes de acostarnos, visitar las redes sociales, jugar a videojuegos, ver vídeos… Son solo algunas de las acciones que la gran mayoría de jóvenes y adultos realizan antes de dormir. Pero, ¿te has parado a pensar en qué efecto tienen en nuestra calidad de sueño? LEER MÁS
¿EN QUÉ SE DIFERENCIA EL MATERIAL FISIOPUR?

¿EN QUÉ SE DIFERENCIA EL MATERIAL FISIOPUR?

La compra de un colchón es una decisión muy importante. Existen muchos factores que le afectan como la firmeza, dureza, adaptabilidad, acabado… Sin embargo, hoy en día muchas personas no se paran a pensar con qué materiales están realizados los colchones que compramos en las tiendas. LEER MÁS
¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE DORMIR BIEN?

¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE DORMIR BIEN?

¿Sabías que dormimos el 34% de nuestra vida? Dormir como un bebé, dormir a pierna suelta, dormir como un tronco… Son muchas las expresiones que utilizamos para definir un buen sueño reparador. Debemos descansar las horas que nuestro cuerpo nos pida. Necesitamos resetearnos después de un largo día y estar a tope para el siguiente. LEER MÁS
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